La Magie de l'IMF®
L'équilibre parfait entre Freestyle et Pré-chorégraphié.
Nathaniel & Gaby LEIVAS
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- Créateurs Radical Fitness World -
Définition : IMF® – Intelligent Music Format = Le format de musique intelligent.
Que vous soyez Freestyler ou adepte du pré-chorégraphié, Radical Fitness est fait pour vous !
Radical Fitness a développé pour vous les meilleurs concepts de programmes d’entrainement les plus innovants et les plus révolutionnaires en matière de planification de programmes d’entrainement.
L’IMF® est basé sur un format musical préétabli. Il est découpé et structuré pour vous permettre d’adapter vos cours en fonction du niveau de vos adhérents.
L’IMF® vous permettra d’utiliser les avantages du Freestyle (Adaptabilité, créativité, personnalisation, variété etc…) sans les inconvénients car la structure musicale guide l’instructeur en suivant une logique et un objectif physiologique santé précis. Il utilise également les avantages du Pré-chorégraphié (Structure, facilité d’apprentissage, objectifs prédéfinis etc…) mais sans les inconvénients.
En effet, une large part de liberté dans la structure musicale vous permettra d’enseigner avec votre personnalité et d’adapter le niveau par rapport aux adhérents.
Petit historique :
La première génération de cours collectifs est apparue dans les années 80 , nous étions en plein dans l’aire du Freestyle, un système de travail dans lequel les coachs développent leurs cours en totale liberté.
La deuxième génération de cours collectifs est arrivée dans les années 90 avec le pré-chorégraphié, on a commencé à travailler avec l’interprétation musicale et utiliser le fait que l’émotion et le sentiment transmis par la musique avaient une relation intime avec le mouvement. Le concept de pré-chorégraphié c’est ensuite popularisé. (En fait, l’idée originale de pré-chorégraphie est née aux États-Unis 20 ans plus tôt dans le cadre du ‘Jazzercise’, un système basé sur le travail de danse pré-chorégraphié.)
Les avantages et inconvénients sont variables eux aussi :
La rigidité du produit, il est impossible de le changer, donc tout coach est censé reprendre la proposition musicale et chorégraphique imposée. Ces cours fidélisent, car identiques aux 4 coins du monde ils permettent un apprentissage facile. Les coachs formés dans ce système ne reçoivent pas de connaissances en formation ou en adaptabilité car ils ne sont pas en mesure de modifier les chorégraphies qu’ils doivent apprendre par cœur. Évidemment, cela peut être dangereux, car cela ne permet pas de prendre en compte l’un des principes de base de la formation : l’individualité ou le profil de chaque groupe.
La 3ième génération de cours collectifs est arrivée dans les années 2000 avec Radical Fitness, c’est L’IMF® qui prend en compte les avantages des cours Freestyle et pré-chorégraphiés : Une nouvelle voie qui équilibre la liberté absolue du Free Style et la dangereuse rigidité de la pré-chorégraphie : L’IMF® – Intelligent Music Format.
Avec l’IMF®, il vous suffit d’utiliser simplement le support musical proposé qui a été étudié et travaillé pour répondre à des critères tel que la courbe d’entraînement, structure du cours, phase de travail et récupération.
L’IMF® vous donne également la possibilité de travailler avec un grande flexibilité, tout en gardant l’aspect sécuritaire, ludique et créatif !
Grâce à l’IMF®, chaque chose, chaque point, chaque critères sont respectés :
- Physiologie : par des blocs de durées prédéterminées (en secondes) qui permettent de gérer les répétitions des exercices, déterminant ainsi les seuils des différents systèmes énergétiques.
- Interprétation de la musique : Chaque segment a sa propre personnalité musicale afin d’interpréter l’intensité, la dynamique, les effets spéciaux et l’émotion suggérées par chaque mélodie.
- Enseignement : Chaque bloc donne une référence dans le temps qui permet de doser et de sélectionner les différentes méthodes nécessaires à l’apprentissage de chaque produit final.
- Niveaux de complexité et d’intensité : Donne la possibilité au coach de choisir les exercices appropriés au niveau de chaque groupe, afin d’obtenir un entraînement efficace et en toute sécurité.
En bref : Donner des cours Radical Fitness, c’est donner des cours adaptés à sa clientèle, pouvoir travailler avec sa personnalité, de prendre des groupes diversifiés en charge. Il ne faut pas oublier que chaque client qui ressort d’un cours en ayant réussi son challenge, quelque soit son niveau, est un client qui se fidélise.
